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貧血だけどレバーが苦手!レバー以外でおすすめ食材は?

貧血と診断されると、レバーを食べるようにし指導された事はありませんか? しかしレバーは人によって好き嫌いが大きく別れ、嫌いな人は1口も食べたくないという場合が殆どです。 そこで今回は、レバーが苦手な方に向けて、レバー以外の貧血に効果が期待で...
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貧血と片頭痛の関係は?レバー嫌いの私が克服できた方法!

立ち上がった時に血が引くような感覚や、頭がクラクラして立っていられなくなるような感覚に襲われたことってありませんか? もしかしたらその症状、貧血の可能性があるかもしれません! 貧血の原因は、赤血球自体の不足か、赤血球に含まれるヘモグロビンの...
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検便が出ないとき大至急出す方法!検便までの便秘改善でできること

年に一度の健康診断、便秘の方の一番のお悩みは「検便」ではありませんか? 頑固な便秘だと、1週間お通じがないって方もおられるとか…。 そうしたときに、提出期日が決まっているだけで、ストレスですよね。 明日が検査日なのに!という場合は便秘薬と水...
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口の中をジャリッて噛むのは加齢のせい?防ぐ方法はないの?

食事中に、無意識のうちに唇などの口の中を「ジャリッ!」っと噛んでしまうことありませんか? 食事に集中しているはずなのに、なぜか噛んでしまうんですよね。 せっかく美味しい物を食べていても、あの激痛と噛んだ感覚のせいで、一瞬で食事が台無しになっ...
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産後はいつから動けるの?無理をすると後々大変って本当?

「赤ちゃんを産む」ということは、とっても体力をつかいますし、ママの体は交通事故にあったと同じくらいのダメージをうけるといわれています。 でも、産後の入院生活が終わると、「自宅に戻って家事をしなきゃ、、、」と思っているママも多いのではないでし...
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タオルで作る枕は危険なの!?作り方にはコツがあった!

朝起きると首が痛かったり、長年肩こりや頭痛に悩まされている人は、合わない枕が原因かもしれません。 たかが枕・・・されど枕。 この枕一つで、快適な睡眠がとれるかどうかが変わってしまうのです。 今回は、そんな奥深い枕の話の中でも、身近なタオルで...
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唇が荒れて痛い!乾燥を防いで笑えるようにする方法

秋から冬に入ってくるこの季節、乾燥シーズン真っ最中ですが、唇の乾燥はどうですか?痛い方はいませんか? 寒くなってくると、空気が乾燥して肌トラブルが増えてくるのとあわせて、唇のトラブルで悩む人も増えてきますよね。 唇が荒れてしまうと、無意識に...
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台風がくると喘息がひどくなるのはなぜ?悪化しない為にできる対策

台風が来る前になると、なぜか 「具合が悪くなってしまったり」 「熱や頭痛を伴ったり」 そんな子供を見て、心配になる親御さんたちも、少なからずいらっしゃると思います。 なぜか「台風がくると、喘息が悪化する」とか「気圧の変化で、心の状態も悪くな...
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発達障害で時計が読めないときの教え方!子供に効果抜群な療育グッズ

発達障害の子供に対してみんなに共通することが「分かりやすく説明をする」ということだと思います。 ちょっとした注意をするときでも、長く話をしていると「途中からは気持ちここにあらず…」のようになってしまいます。 そんな発達障害の子供に、「時間」...