産後

子育て

産後の骨盤体操はいつから出来る?無理なく出来る骨盤体操を紹介!

妊娠中って、思うように動けなかったりもしますし、太りやすい時期ですよね。 そして産んだからと言って、すぐに体重が減るわけでもありません。 私自身も妊娠中の体重増加がすごかったのですが、もとの体重に近づけるまでは数年かかり...