睡眠

寝ても寝ても首や肩がスッキリしない…そんな悩みを抱えている方は、実は「枕の高さ」が合っていないのかもしれません。日々の疲れを癒すはずの睡眠時間が、逆に首や肩に余計な負担をかけてしまっているとしたら、本末転倒ですよね。最近では、手軽に高さを調...

昼寝で３時間寝てしまうのが病気がどうかですが、病気の場合もありますし、ただ眠いだけという場合もありますね。若い人は少ないかもしれないですが、中年以降だと昼間やたら眠い人は「無呼吸症候群」を疑われたりします。夜寝ているのに眠い、これは寝ている...