健康・美容・ファッション

「貧血が気になるけどレバーは苦手…」そんなお悩み、実はよく聞きますし、私も同じように悩んだことがあります。レバーは確かに鉄分が豊富な代表的な食材ですが、独特のにおいや食感が苦手な方も多いですよね。中にはにおいを嗅いだだけで気持ち悪くなってし...

せっかく時間とお金をかけてつけたマツエク、どうせならできるだけ長く楽しみたいですよね。でも実は、どんなふうにお風呂に入るかによって、マツエクの持ちって大きく変わってくるんです！意外と知られていないんですが、毎日のちょっとした習慣がまつげに大...

寝ても寝ても首や肩がスッキリしない…そんな悩みを抱えている方は、実は「枕の高さ」が合っていないのかもしれません。日々の疲れを癒すはずの睡眠時間が、逆に首や肩に余計な負担をかけてしまっているとしたら、本末転倒ですよね。最近では、手軽に高さを調...

ダニアレルギーを軽減するためには、部屋の清掃が極めて重要です。特にホコリや湿気が多い環境ではダニが増えやすく、その結果アレルギー症状が悪化する可能性があります。ダニは湿度の高い場所やホコリの溜まりやすいところに特に多く存在し、放置するとアレ...

眉毛にスリットを入れるスタイル、最近ますます注目されていますよね。実はこの眉毛スリット、右に入れるか左に入れるかで与える印象が大きく変わるんです。右眉にスリットを入れると、クールでストイックな雰囲気を演出でき、ストリート系ファッションやシン...

ファンデーションパフは、清潔に保つことで肌トラブルを防ぎ、メイクの仕上がりを向上させます。特に、パフに残った皮脂やファンデーションの汚れは、雑菌の温床となりやすく、ニキビや肌荒れの原因になります。定期的に正しい方法で洗浄し、乾燥させることで...

ダイエット中でも「すき焼き」を我慢したくない！そんな方に向けて、カロリーや糖質を抑えつつ、満足感たっぷりに楽しむ方法をご紹介します。低糖質な割り下の作り方や、ヘルシーな食材の選び方を工夫することで、罪悪感なくすき焼きを味わえます。野菜やしら...