健康・美容・ファッション

ダイエット中でも「すき焼き」を我慢したくない！そんな方に向けて、カロリーや糖質を抑えつつ、満足感たっぷりに楽しむ方法をご紹介します。低糖質な割り下の作り方や、ヘルシーな食材の選び方を工夫することで、罪悪感なくすき焼きを味わえます。野菜やしら...

ヘアカラーをした後に岩盤浴やサウナに行くと、色落ちや髪のダメージが気になりますよね。実は、カラー直後の髪はとてもデリケートな状態なので、高温環境は避けたほうがいいんです。特に、汗や熱の影響で染料が落ちやすくなったり、髪の水分が奪われてパサつ...

「岩盤浴とサウナ、どちらを選べばいいの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？どちらも温熱を利用した健康法ですが、その効果や入り方には大きな違いがあります。本記事では、岩盤浴とサウナの違いを詳しく解説し、それぞれの魅力やメリットを徹底比較...

マウスウォッシュは口臭予防や虫歯・歯周病対策に役立つ一方で、使い方を誤ると逆効果になることもあります。特にアルコールや強い殺菌成分を含むものは、長期間使用すると口内の良い菌まで減らしてしまい、口臭の悪化や歯ぐきの炎症を引き起こす可能性があり...

「ゲルマニウム」や「ブラックシリカ」など、天然鉱石の上に横になって汗をかく「岩盤浴」。サウナほど熱すぎず、体の内側からポカポカしてくるのが心地よいですよね。そんな岩盤浴でかく汗は、洗い流さない方がいいって知っていましたか？そこでこの記事では...

シーンによって、デザインをすぐに変更して付け替えができる手軽さが、ネイルチップを何度もリピートして使ってしまう理由という方が多いと思います。また私のように、不器用で上手にマニュキュアを塗ることが出来ずに失敗が多いという方でも、ネイルチップが...

健康診断や新しい会社に入社するときや毎年の健康診断のときとか、「検便」を提出する機会ってありますよね。私も数ヶ月前、住んでいる市の健康診断で提出したけど、どうしても検便で気になるが「保管場所」ですよね。特に2回便を採取する時、1回目の便をど...