食べ物・料理

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ワーママの夕飯はいつ作る?忙しくても笑顔で食卓を囲む工夫

仕事と子育ての両立で毎日大忙しのワーママにとって、夕飯づくりは一日の中でも特に負担に感じやすい時間帯ですよね。朝から仕事、帰ってきたら家事や子どもの世話…とにかくやることが山積みで、「ごはん作りまで手が回らない!」と感じてしまうのは当然のこ...
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ホテルビュッフェで好印象♪スマートカジュアル服装ガイド

ホテルビュッフェに行くときの服装は、カジュアルすぎずきちんと感のある「スマートカジュアル」が基本。Tシャツやデニムでも、上品な素材やデザインを選び、靴や小物でバランスを整えれば十分おしゃれに決まります。季節に合わせた防寒や涼しさも考慮しつつ...
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夏の落とし穴!天ぷらとかき氷を一緒に食べるリスクとは?

天ぷらとかき氷は、どちらも美味しい食べ物ですが、一緒に食べると体に負担をかけることがあります。その理由は、天ぷらの高脂質と、かき氷の冷たさが消化機能に悪影響を与えるためです。天ぷらは胃に負担をかけやすく、かき氷は急激に胃を冷やすことで消化を...
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夏バテ知らず!冷やしおでんのおすすめ具材と作り方

暑い日が続く夏は、どうしても食欲が落ちやすくなりますよね。そんなときにおすすめしたいのが、見た目にも涼しげで、さっぱりと食べられる「冷やしおでん」です。ひんやり冷たい出汁に浸かったおでんは、夏の暑さをスーッと和らげてくれるような、やさしい味...
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【簡単&時短】桃の皮むきをつるんと剥く方法&カット術

夏になると食べたくなるジューシーな桃。でも、桃の皮をむくのが苦手という方も多いのではないでしょうか?桃は皮が薄くてデリケートな果物なので、無理に剥こうとすると果肉が崩れてしまったり、うまく剥けなかったりすることがあります。しかし、実はちょっ...
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プロ級の断面を実現!温めた包丁でケーキを美しく切るポイント

包丁を温めることで、ケーキの断面を美しく整えることができます。温めた刃がスムーズにケーキを通り抜け、クリームや生地が包丁にくっつくのを防ぐため、仕上がりが格段に綺麗になります。特に、生クリームやチョコレートケーキでは効果的で、層の美しさを最...
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たけのこのえぐみは体に?悪い健康への影響と正しいアク抜き方法

たけのこのえぐみの正体は、主にシュウ酸やホモゲンチジン酸といった成分に由来します。これらの成分は、過剰摂取すると尿路結石のリスクを高めたり、腸内のミネラル吸収を妨げる可能性があります。しかし、適切なアク抜きを行うことでえぐみを取り除き、健康...
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ジップロックを使い回す時の注意点と長持ちさせるコツ

ジップロックを繰り返し使うことで、経済的にも環境的にもメリットがあります。しかし、適切に洗浄・乾燥しなければ雑菌が繁殖したり、劣化による密閉性の低下が起こる可能性も。この記事では、ジップロックを安全かつ効果的に使い回すための方法や注意点、代...
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【簡単&効果抜群】炊飯器の蒸気対策とおすすめ防止法

炊飯器は美味しいご飯を炊くために水を熱し、その過程で水蒸気を発生させます。この蒸気がキッチン内で広がると、家具や壁、天井に影響を及ぼすことがあります。特に狭いキッチンでは蒸気の逃げ場がなく、結露やカビの原因になることも。そこで、炊飯器の蒸気...
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美味しいあん肝の食べ過ぎリスクと適量を徹底解説!

あん肝は、濃厚な旨味とクリーミーな食感が特徴の高級珍味ですが、食べ過ぎると健康リスクを伴うことがあります。特に、高カロリー・高脂質・高コレステロール という特徴から、肥満や動脈硬化、肝臓への負担が懸念されます。また、プリン体を多く含むため、...