ひまわりの種

栄養があると聞いて気になるひまわりの種。でも高カロリーだし食べ過ぎが心配ですよね。1日の目安は大さじ1〜一握りまで。塩分や油分の選び方、ナッツとの比較、サラダやヨーグルトへの使い方まで、安心して続けられるコツを紹介します。

ひまわりの種が耳鳴りに効果ありという噂がありますが、本当でしょうか？検証してみたいと思います。特に女性は、年齢と共に更年期などで、耳鳴りに限らず体調不良になることが多いです。なので、基本的には耳鼻科に行くとか婦人科に相談してみるのも大事です...

皆さんはひまわりの種を、食べたことはありますか？筆者は、実家でハムスターを飼っていた時に食べた事があるのですが、塩気があってなかなか美味しいのです！そんなひまわりの種ですが、食用の品種はあります。種を収穫すれば美味しく食べられますので、お店...