ひまわりの種が耳鳴りに効果ありという噂がありますが、本当でしょうか？
検証してみたいと思います。
特に女性は、年齢と共に更年期などで、耳鳴りに限らず体調不良になることが多いです。
なので、基本的には耳鼻科に行くとか婦人科に相談してみるのも大事ですね。
どこも異常がない場合は、やはり自律神経などの関係だったりストレスとか不眠といった
「はっきりしない原因」
ということも多いです。
とはいえ、もうなんでもいいからこれどうにかして！ってことありますよね。
藁（わら）にもすがる思い・・・
ひまわりの種ってそもそも食べていいのかって話ですが。
りすやハムスターはおいしそうに食べていますけど、動物ですからね。
ひまわりの種はどこで買えるの？どれくらい食べるの？
普通に通販でおやつとして売られていました！
しかもスーパーフードと書かれています。
栄養素をみるとまるでマルチビタミンレベルの豊富さでした。
１日スプーン１杯でOK。
５００ｇ１０００円で売られていましたよ。
特別高くもないし、毎日続けられそう。
〇〇を食べると効く！っていう言葉にみな飛びつきますが、やはり原因を突き止めないといけないと思うのです。
病気の場合はその治療をしない限りは治まらないと思います。
ひまわりの種はとても栄養豊富とあります。
ですので、おそらくは仕事と家事で疲れているとか、理由のない不調などには場合によっては栄養補給で効くかもしれませんね。
ひまわりの種には毒がある！？要注意ポイントをチェック
ひまわりの種には毒があるという噂がありますが、それはデマですのでご安心を・・・
毒があったらそれを主食にしている小動物は死んでしまいます。
ただ、無農薬と書かれていないひまわりの種だと、どんな場所で作られたかわからないので心配です。
ひまわりは農薬たっぷりの土の中で育つと種に農薬がたまるそうなので、食用ではない種を食べるのは危険です。
観賞用で売られているひまわりもありますので、種が取れたから食べちゃおうというのは怖いです・・・
ですから、食べたいのであればきちんと食用として加工されているものをお店で買う方が安心ですよ。
ひまわりの種は栄養豊富で脂肪分も多め！食べ過ぎには要注意
あと、とても栄養豊富と書きましたがカロリーも多いので食べ過ぎれば太りますし、下痢になったりするようです。
脂肪分が多いみたいですね。
油取り過ぎておなかを壊すタイプの人は少量からをおすすめします。
あ、よく考えればひまわり油ってありましたね。
種を絞って油が出るんですから、そりゃカロリー多いですわ。
だからってひまわり油を飲めばいいのでは？と思いがちですが。
油の製造工程を考えると種を食べて取れる栄養分は加熱されてほぼ消滅していますので、無意味です。
人間は普通にご飯を食べて、さらにひまわりの種だと栄養過多になりかねません。
食事をちょっと減らしてひまわりの種を食べるというのがいいかもしれません。
耳鳴りに効く！？ひまわりの種を使ったおすすめサプリを紹介！
耳鳴りに効くといわれている、ひまわりの種を使ったサプリもあるそうなので、ご紹介したいと思います。
ひまわりの種をたくさん食べるのは大変ですし、おなか壊す可能性があるのは嫌ですもんね。
サプリ１粒で効果があるならこちらのほうが毎日続けやすそうです。
耳鳴りに効く！ひまわりの種を使ったおすすめサプリ①スッキリおんEX
１日４粒１２０粒入り（1か月分）値段が１万円前後とお高めです。（2022/5/28現在）
毎月１万円だとちょっと高いですかね・・・。
やめる状態も戻ってしまうと考えると、継続は厳しそうな感じがしました。
「スッキリおんEX」の詳細を見てみる
耳鳴りに効く！ひまわりの種を使ったおすすめサプリ②ヒマワリの力
１日４～５粒１３０粒入り（約1か月分）値段は税込み５６１６円。（2022/5/28現在）
ですが、長期継続をする人はずっと半額だそうです。
「ヒマワリの力」の詳細を見てみる
耳鳴りに効く！ひまわりの種を使ったおすすめサプリ③ヒマワリゴールドSP
１日１０粒３００粒入り（１か月分）値段は税込み１０２６０円。（2022/5/28現在）
なんだかんだいいつつ、結局みんな１か月分の量ですね。
成分もどれも同じような感じでしたので、どれを選んでもいいと思います。
ですが、長く飲む予定であるならヒマワリの力は半額でということなので、かなり安く飲めそうです。
「ヒマワリゴールドSP」の詳細を見てみる
- 血流を改善
- 血圧を下る
- 抗酸化作用
ひまわりの種じゃないのですが、耳鳴りサプリとして「蜂の子サプリ」というのが出ていました。
１日２～３粒９０粒入り税込み３８８８円です口コミとしては完全にはなくならないけど、軽減したという人が多いです。
よかったら試してみてください。
ひまわりの種が耳鳴りに効果アリ!?のまとめ
ひまわりの種は、想像上に栄養豊富で体にいい食品です。
ですが、食用ではないものを食べるのは危険ですし、食べ過ぎるのも逆に体調を悪くするので、決められた量を守って取り入れてください。
何粒も食べるのが大変という人にとってはサプリの利用もいいですよね。
ちょっと値段が高いですが、毎日耳鳴りがするというのも気が滅入るしそれがまたストレスですからね。
少しでも改善するならば試してみたいところです。