健康・美容・ファッション

女性にとって、まつ毛ってとても大切ですよね！ 化粧をしたときに、まつ毛がきれいにカールしているのかで、印象が変わります。 歳を重ねる毎にナチュラルメイクになる人が多いですよね。 ナチュラルメイクのときは、特にまつ毛ってとても重要だと思います...

乾燥してささくれたり、年齢とともにカサついたりする爪周り。 爪周りのケアといえばネイルオイルが思いつくのではないでしょうか? 手の保湿ケアといえばハンドクリームですが、ネイルオイルとハンドクリームを同時に使うことができます。 ハンドクリーム...

マウスウォッシュで口をゆすぐと茶色いカスが出てきます。 あれ？食事で茶色いもの食べたかな？食べてないよな？とかコーヒーかな？なんて考えてしまったりしますよね。 この茶色いカスは、茶色い食べ物が取れて出てきたわけではなりません。 マウスウォッ...

ここ数年マスク生活のせいか、年齢のせいか、顔のたるみやほうれい線が気になってきていませんか？ 頬をリフトアップするには、表情筋を鍛えることが効果的です。 エステに行かなくても、おうちで気軽にリフトアップすることができます。 今回は、「今日か...

歳を重ねていくと、顔のシワやたるみって気になりますよね！ 普段の生活の中では、なかなか気づかないかもしれません。 でも、ふとした瞬間に顔の老いを感じることがよくあります。 例えば、写真を撮った時などですね！ 自分ってこんなにシワがあったの？...

クルンと綺麗に上がったまつ毛は、女の子のメイクの基本ですよね♪ でも、朝にビューラーで上げたまつ毛は、日中にはどんどん下がってきてしまう…なんてことも。 普通のビューラーより、キープ力が高いといわれるホットビューラーを使いたいけれど、まつ毛...

女性でヒールを履いて立ち仕事をしていると、足がすぐに浮腫みますよね！ 私自身も、以前はずっとヒールを履いている仕事でした。 接客業だと、何時間も立ちっぱなしの方も多いです。 その後しっかりとケアをしないと、翌日にも響きます！ できれば、浮腫...

授業の一環で苦手な持久走があり、悩んでいるのではないでしょうか。 ランニングをしていると息が苦しくなってきますよね。 私も部活で毎年3km走らされた経験があり、呼吸が苦しかったのを覚えています。 ランニングが嫌いなのに毎年やってきて辛いと感...

運動不足が気になったり、体のお肉が気になったり…。 「もっと痩せたい！」「健康でいたい！」と思った時、ストレッチを始めるという人も多いと思います。 私も最近ストレッチを始めた一人です！ でも、ストレッチを始めた時にありがちなのが、筋肉痛。 ...