産褥

出産後の自分の身体は、妊娠と出産でガタガタになった身体が気になりますよね。体形を戻すのに『運動をすぐに始めたい！』と考えるママも多いように感じます。運動はまだ控えるにしても『産褥体操ならすぐにやってもいいの？』と疑問に思います。産後2時間ほ...

妊娠して、考えないといけないことはたくさんあります。その中の一つが里帰り出産するかどうかです。里帰り出産しないという選択は最近では多く、私も2人の子供どちらも里帰りせずに出産した1人です。産褥期は、普段と体の状態が全く違いますが、ワンオペ育...