妊娠・出産 妊婦が実家で太らないためにできる効果的な対策！里帰りで太ってしまったら？
年末年始には、実家に帰省される方も多いのではないでしょうか？特に子供がいたり妊娠したりしていると、実家からの「帰ってこいコール」が多いかもしれませんね。ですが、妊娠している場合は、食事には気を付けなければいけません。「妊娠しているから2人分...
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食べ物・料理 オリーブオイルのカロリーは小さじ１杯でどれくらい？
「ダイエットのために、１日にスプーン１杯のオリーブオイルを飲んでいます。」ういったコメントを以前テレビで紹介されているのをみたことがあります。有名な女優さんが、カレースプーンほどの大きさのスプーンに、オリーブオイルをたらしてゴクッと飲んでい...
健康・美容・ファッション ハッカ油でお風呂ダイエット！効果的な使い方と注意点
皆さん、ハッカ油ってご存知ですか？ハッカと聞くと「スーッとする飴」を想像する人が多いと思います。ハッカはミントの一種で、日本に生息している「和種ハッカ」のことです。このハッカを蒸留して精製したものが「ハッカ油」になります。ハッカ油には「メン...