妊婦・出産 妊娠中のダイエットメニュー！胎児にも安全で体重は増やさない方法
妊婦検診で「体重が増えすぎですね」と言われたり「カロリー制限」というスタンプを母子手帳に押されてしまった。 辛いですよね…。 私も妊娠中は同じ状態でした。 妊婦検診のたびに、体重計に乗るのが憂鬱だという妊婦さん、多いと思います。 私は毎回、...
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料理・食べ物 痩せ菌にはらっきょうを何個食べればいいの？
あなたは、らっきょうをよく食べますか？ 正直、私はらっきょうがあまり得意ではないので滅多に食べることはないのですが。 でも！らっきょうはダイエット効果があるということを小耳に挟んだので、興味がわいてきました。 最近、テレビなどで「痩せ菌」と...
生活 ハッカ油でお風呂ダイエット！効果的な使い方と注意点
皆さん、ハッカ油ってご存知ですか？ ハッカと聞くと「スーッとする飴」を想像する人が多いと思います。 ハッカはミントの一種で、日本に生息している「和種ハッカ」のことです。 このハッカを蒸留して精製したものが「ハッカ油」になります。 ハッカ油に...