離乳食

離乳食に納豆を取り入れる際は、正しい冷凍保存と解凍方法を知っておくことが大切です。納豆は個別包装や小分けにして冷凍し、解凍時には湯煎や電子レンジを使うと風味や栄養を保ちながら安全に食べられます。特に、冷凍庫の温度管理や密閉保存がポイントです...

卵は、赤ちゃんにとって重要なたんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富な食材です。毎日少量ずつ与えることで、栄養バランスを整え、免疫力の向上や成長をサポートします。ただし、卵はアレルギーを引き起こす可能性もあるため、加熱した卵黄から始め、少しずつ...

赤ちゃんにごまをあげるのは 離乳食後期（生後9～11か月頃） からがいいんですね。ごまは栄養たっぷりで、成長に役立つ食材なんだけど、粒が小さいし、赤ちゃんの胃腸はまだ未発達だから、そのまま食べると消化しにくくてお腹に負担がかかっちゃうんです...

赤ちゃんが産まれて半年経つと離乳食を始めます。離乳食用の食器は可愛いのですが、食器の素材や形が様々あります。どう決めていいかわからないですよね。特に重要なのが、スプーンです。意外かもしれませんが、スプーンの形によっては離乳食のあげやすさが変...

生まれたばかりと思ったらもう1歳と驚くことも多いと思います。どんどんできることが増えていきますよね。離乳食も1歳になると完了期に入る頃です。完了期になると1日３食食事をして、ほとんどの栄養を食事からとります。食事も大人の食事から味付けや固さ...

離乳食中期になってきて、赤ちゃんも食べ物に興味が向き始めますよね。ドロドロから少し固形になり、手づかみ食べも始める時期です。手づかみ食べに便利なのがおやき。みじん切りにした野菜やツナなどの具を片栗粉と水と混ぜて焼きます。だいたい７ヶ月くらい...

ヨーグルトって、カルシウムやたんぱく質が気軽にとれてとても便利な食材ですよね！とろみもあって食べさせやすいので、離乳食にも向いています。生後６ヶ月頃になると、離乳食でヨーグルトを与え始める方も多いです。ちなみに我が家でも、娘が生後６ヶ月頃に...

ブルーベリーは健康にも良いですし、好きな方も多いですよね。自分が好きだと、子供にも食べさせたいな…と思うものです。でも実際のところブルーベリーって、何歳からあげてもいいのでしょうか？実はブルーベリーは、生後７ヶ月とか８ヶ月頃からあげられます...

小麦粉って、例えばパンやうどんなどにも入っていますよね。主食になるようなものなので、離乳食に使いたい食材でもあります。ただ小麦粉は、アレルギー食材でもあるので注意が必要です！小麦粉はいつからあたえても良いの？と思っている方。小麦粉は、離乳食...

さつまいもって、離乳食にもぴったりですよね！素材の甘みがあるので、赤ちゃんも食べやすいと思います。我が家でも、かぼちゃやさつまいもは離乳食の定番でした。そんなさつまいもですが、下ごしらえが大変なイメージありませんか？電子レンジでも簡単に下ご...