１歳になってくると、食べれるものも少しづつ増えてきて、旬のおいしい果物をあげたいですよね。
メロンは高級な果物なので、我が家では滅多に買いませんが、買ったときにはできるだけたくさん子どもに食べさせたいなと思います。
よく熟したメロンはやわらかいので離乳食にも適している気がしますよね。
しかし実は、メロンはアレルギーが起こる可能性のある食べ物です。
初めて与えるときは、少し注意が必要なんです。
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１歳でメロンを食べるとき！最初はどんなことに気を付ければいい？
１歳で初めてメロンを与えるときに気を付けるポイントを見ていきましょう！
１歳での初めてのメロン①アレルギーの可能性がある
牛乳や卵など、アレルギーの起こりやすいものについては、「特定原材料」（７品目）や「特定原材料に準ずる物」（２０品目）として市販の加工品に表示されています。
そして実はメロンは、その中に含まれていないのですが、アレルギーが発症する可能性のあるものとされています。
卵などに比べると少数かもしれませんが、一定数の方はアレルギー症状が出ています。
「まさか自分の子はなるわけない」と思い込むと赤ちゃんからのＳＯＳを見逃してしまいます。
脅すようですが、食べている最中から食後のしばらくの様子（仕草、皮膚の状態など）をよく観察するようにしてください。
１歳での初めてのメロン②初めて与えるのは平日の午前中がオススメ
万が一、アレルギー反応が出た場合にすぐ対応できるよう、病院の開いている時間帯に食べさせてあげると安心です。
１歳での初めてのメロン③メロン単品で与える
いろいろなものを混ぜて与えてアレルギー反応が出た場合、どの食材に原因があるのかがわかりにくいので、できるだけ単品で与えてください。
いつどのような離乳食を与えたのかのメモもつけておくと、振り返るときに便利です。（面倒ですが…；）
１歳での初めてのメロン④一さじから始める
赤ちゃんがどれだけねだっても、最初は１さじから！を守りましょう。
特にメロンは甘いので、「もっともっと♪」となる子供さんが多いと思いますが、最初だけはぐっとこらえましょう…！
１歳での初めてのメロン⑤メロンの下処理をする
メロンはスジが多いので、離乳食にする前にはスジや種を取り除いてあげましょう。
離乳食の時期ごとのメロンの与え方
メロンは離乳食の初期から食べさせることができるとご紹介しましたが、最初から固形で与えてはいけません。
月齢ごとのメロンの食べさせ方をご説明します。
月齢ごとのメロンの食べさせ方(1)初期（生後５～６ヶ月）のメロンの食べさせ方
この頃は、メロンの果汁のみです。
メロンを小さく切って、お茶パックなどに入れてしぼると上手に果汁を取ることができます。
これをそのまま飲ませると少し味が濃いので、お湯などで薄めるようにしましょう。
アレルギーなど少し心配であれば、電子レンジで少し加熱してから与えても良いです。
月齢ごとのメロンの食べさせ方(2)中期（生後７～８ヶ月）のメロンの食べさせ方
この頃になると、固形の部分も食べられるところが出てきます。
メロンの柔らかい部分を、包丁やフォークで２～３ｍｍ角に切って与えてください。
月齢ごとのメロンの食べさせ方(3)後期（生後９～１１ヶ月）のメロンの食べさせ方
後期になると、５ｍｍ角ぐらいでもＯＫです。
中期と同じように、包丁やフォークで切ってあげましょう。
月齢ごとのメロンの食べさせ方(4)完了期（１歳～１歳半）のメロンの食べさせ方
子どもに口に入る大きさに切って、そのまま与えることができます。
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赤ちゃんに与えるメロンは冷凍保存しても大丈夫？どれくらい解凍すればいい？
一度に与える離乳食の量はほんの少しなので、下処理のことを考えると冷凍をされる保護者の方、多いと思います。
私も、まとめて調理して食材を冷凍していました。
おかゆも、野菜も、お肉も、ほとんど何でも冷凍できるので便利でした。
では、メロンはどうでしょうか。
実はメロンも冷凍保存が可能なんです！
２．耐熱皿に入れてふんわりラップをかけてトロっとするまで電子レンジにかける。
目安は６００ｗで３０秒程度です。
１０秒ずつ加減して様子を見てくださいね。
３．あら熱がとれたら製氷皿に入れて急速冷凍保存します。
上記の保存方法で、だいたい２週間ほど持つようですが、できるだけ早めに使い切ることをオススメします（すりつぶした場合は特に）。
「電子レンジでチン」
「自然解凍」
完了期までの赤ちゃんであれば、電子レンジで加熱して解凍する方が良いと思います。
自然解凍であれば、半解凍状態でシャーベットのように食べることができます。
メロンは水分が多いので、自然解凍するとべちゃっとして食感や風味が損なわれます。
半解凍状態でミキサーにかけてジュースなどにしても良いですね。
メロンを一歳に食べさせるときおすすめレシピ！
メロンを加熱してあげる場合、おすすめのレシピはメロンジャムです。
離乳食用のメロンジャムの簡単おすすめレシピ
＜材料＞
- メロン … 1/2玉
- 砂糖 … 大さじ1～2（メロンの甘さによって。なくてもOK）
- レモン果汁 … 小さじ1/2
＜作り方＞
①メロンの皮をむき、種とワタを取り除いて適当な大きさに切る
②鍋にメロンを入れ残りの材料をいれ、30分ほどおく。（置いておく間にメロンから水分が出る）
③水分が出たら、中火で混ぜながら煮る。（アクは取り除く）
④20分ほど加熱してとろみが出てきたら完成
食パンやヨーグルトにかけて食べます。
熟れすぎたメロンや甘さが足りなかったメロンもおいしく食べることができます！
離乳食用のメロンセリーの簡単おすすめレシピ
また、一歳なら、ゼラチンもそろそろ食べてもいい時期なのでメロンゼリーもおすすめです。
＜材料＞
- メロン … 1/8玉
- 水 … 120ml
- 粉ゼラチン … 小さじ1/2
ただこの場合、注意点があります。
ゼラチンはアレルギーが出る可能性があります。
気になる人はアガーや粉寒天などに変更してもOKです。
使い方は箱や袋の裏面を参考に作ってみてくださいね！
＜作り方＞
①メロンの皮を剥むき、種とワタを取り除いてみじん切り
②鍋にメロンと水を加えて温める
③温まったらゼラチンを加えて泡立て器でよく混ぜる
④容器に小分けにし、粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて冷やす
調理するときに加熱するので、一歳の子にも安心して食べさせることができます。
赤ちゃんにメロンはあげても大丈夫？のまとめ
赤ちゃんにメロンは食べさせても大丈夫なの？ということについて見てきました。
さいごにポイントをおさらいしておきましょう。
- メロンは離乳食の初期から与えることができます。
- 卵や牛乳ほどではありませんが、メロンもアレルギーを発症する人が一定数います。
- 初めて与えるときは、一さじから。アレルギーが出てもすぐに対応できるよう、病院の開いている時間帯に行ってください。
- 離乳食の進度によって、「薄めた果汁」→「２～３ｍｍ角」→「５ｍｍ角」→「一口サイズ」と進めていってください。
- メロンは、月齢に合わせた大きさに切ったりすりつぶして冷凍保存ができます。
- 解凍は、電子レンジか自然解凍で行ってください。