赤ちゃんにメロンはいつから？安心して食べさせるための注意点

赤ちゃんにメロンをあげるなら、目安としては離乳食後期の1歳ごろからが安心です。

みずみずしくて甘みのあるメロンは、子どもにも食べやすく、果物デビューにぴったりな食材です。

ただし、アレルギーの心配がある果物でもあるので、初めて与えるときはほんの少量からスタートし、赤ちゃんの様子をしっかり見ながら進めることが大切です。

特に家族に果物アレルギーの人がいる場合は、より慎重に与えるようにしましょう。

また、メロンはやわらかい果物ですが、そのままあげると意外とのどに詰まりやすいこともあります。

しっかりつぶしてペースト状にしたり、小さく刻んであげたりすることで、安全に食べてもらうことができます。

冷たいままよりも常温に戻してから与えると、お腹にもやさしくなりますよ。

冷蔵庫から出したばかりの冷たい果物は、赤ちゃんの胃腸に刺激が強すぎることもあるので注意が必要です。

メロンを与えるときは、時間帯にも気を配るとより安心です。

朝や昼の早い時間に少量から試すと、万が一アレルギー反応が出た場合でもすぐに対応できます。

初めての食材を夜に与えるのは避けたほうが無難です。

また、他の新しい食材と同時に与えるのではなく、メロンだけを与えて体の反応を見るようにしましょう。

この記事では、1歳前後の赤ちゃんにメロンを食べさせるときに気をつけたいポイントや。

安心して取り入れられる与え方のコツを、日常の育児に役立つ視点からやさしい言葉でわかりやすくご紹介します。

はじめての果物選びに迷ったときの参考に、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

きっと不安がやわらぎ、赤ちゃんとの食事タイムがもっと楽しくなりますよ。

１歳でメロンを食べるとき！最初はどんなことに気を付ければいい？

１歳で初めてメロンを与えるときに気を付けるポイントを見ていきましょう！

１歳での初めてのメロン①アレルギーの可能性がある

牛乳や卵など、アレルギーの起こりやすいものについては、「特定原材料」（７品目）や「特定原材料に準ずる物」（２０品目）として市販の加工品に表示されています。

そして実はメロンは、その中に含まれていないけど、アレルギーが発症する可能性のあるものとされています。

卵などに比べると少数かもしれないけど、一定数の方はアレルギー症状が出ています。

「まさか自分の子はなるわけない」と思い込むと赤ちゃんからのＳＯＳを見逃してしまいます。

脅すようだけど、食べている最中から食後のしばらくの様子（仕草、皮膚の状態など）をよく観察するようにしてくださいね。

１歳での初めてのメロン②初めて与えるのは平日の午前中がオススメ

万が一、アレルギー反応が出た場合にすぐ対応できるよう、病院の開いている時間帯に食べさせてあげると安心です。

１歳での初めてのメロン③メロン単品で与える

いろいろなものを混ぜて与えてアレルギー反応が出た場合、どの食材に原因があるのかがわかりにくいから、できるだけ単品で与えてください。

いつどのような離乳食を与えたのかのメモもつけておくと、振り返るときに便利です。（面倒ですが…；）

１歳での初めてのメロン④一さじから始める

赤ちゃんがどれだけねだっても、最初は１さじから！を守りましょう。

特にメロンは甘いので、「もっともっと♪」となる子供さんが多いと思うけれど、最初だけはぐっとこらえましょう…！

１歳での初めてのメロン⑤メロンの下処理をする

メロンはスジが多いので、離乳食にする前にはスジや種を取り除いてあげましょう。

離乳食の時期ごとのメロンの与え方

メロンは離乳食の初期から食べさせることができるとご紹介したけれど、最初から固形で与えてはいけません。

月齢ごとのメロンの食べさせ方をご説明します。

月齢ごとのメロンの食べさせ方(1)初期（生後５～６ヶ月）のメロンの食べさせ方

この頃は、メロンの果汁のみです。

メロンを小さく切って、お茶パックなどに入れてしぼると上手に果汁を取ることができます。

これをそのまま飲ませると少し味が濃いから、お湯などで薄めるようにしましょう。

アレルギーなど少し心配なら、電子レンジで少し加熱してから与えても良いです。

月齢ごとのメロンの食べさせ方(2)中期（生後７～８ヶ月）のメロンの食べさせ方

この頃になると、固形の部分も食べられるところが出てきます。

メロンの柔らかい部分を、包丁やフォークで２～３ｍｍ角に切って与えてください。

月齢ごとのメロンの食べさせ方(3)後期（生後９～１１ヶ月）のメロンの食べさせ方

後期になると、５ｍｍ角ぐらいでもＯＫです。

中期と同じように、包丁やフォークで切ってあげましょう。

月齢ごとのメロンの食べさせ方(4)完了期（１歳～１歳半）のメロンの食べさせ方

子どもに口に入る大きさに切って、そのまま与えることができます。

赤ちゃんに与えるメロンは冷凍保存しても大丈夫？どれくらい解凍すればいい？

一度に与える離乳食の量はほんの少しだから、下処理のことを考えると冷凍をされる保護者の方、多いと思います。

私も、まとめて調理して食材を冷凍していました。

おかゆも、野菜も、お肉も、ほとんど何でも冷凍できるので便利でした。

では、メロンはどうでしょうか。

実はメロンも冷凍保存が可能なんです！

メロンを一歳に食べさせるときおすすめレシピ！

メロンを加熱してあげる場合、おすすめのレシピはメロンジャムです。

離乳食用のメロンジャムの簡単おすすめレシピ

＜材料＞

＜作り方＞
①メロンの皮をむき、種とワタを取り除いて適当な大きさに切る

②鍋にメロンを入れ残りの材料をいれ、30分ほどおく。（置いておく間にメロンから水分が出る）

③水分が出たら、中火で混ぜながら煮る。（アクは取り除く）

④20分ほど加熱してとろみが出てきたら完成

食パンやヨーグルトにかけて食べます。

熟れすぎたメロンや甘さが足りなかったメロンもおいしく食べることができます！

離乳食用のメロンセリーの簡単おすすめレシピ

また、一歳なら、ゼラチンもそろそろ食べてもいい時期だからメロンゼリーもおすすめです。

＜材料＞

ただこの場合、注意点があります。

ゼラチンはアレルギーが出る可能性があります。

気になる人はアガーや粉寒天などに変更してもOKです。

使い方は箱や袋の裏面を参考に作ってみてくださいね！

＜作り方＞
①メロンの皮を剥むき、種とワタを取り除いてみじん切り

②鍋にメロンと水を加えて温める

③温まったらゼラチンを加えて泡立て器でよく混ぜる

④容器に小分けにし、粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて冷やす

調理するときに加熱するから、一歳の子にも安心して食べさせることができます。

メロンは何歳から食べさせていいものなの？果汁入りアイスも与えるときには注意が必要？！

実はメロンは0歳から食べてもよい食材になっています。

離乳食初期の生後5か月～6か月くらいから、メロンを食べることができるのです。

とはいっても、離乳食初期では果肉ごと与えるのではなく、果汁をしぼって与えるようにしましょう。

メロンは赤ちゃんにも生で食べさせることができるけれど、やっぱりアレルギーが心配なので加熱処理した方が安心です。

メロンの果汁入りアイスはいつから食べられる？

メロンの果汁は生後5が月くらいから食べさせることができるけど、果汁入りアイスとなると話は別です。

そもそもアイス自体、食べさせられるのは1歳以降です。

市販の赤ちゃん向けのアイスも、「生後12か月から」となっています。

アイスは牛乳が主な主成分だけど、牛乳を飲用するのは「1歳以降が望ましい」とされています。

他にも、離乳食の進みが悪くなったり、虫歯のリスクがあったりするから、アイスを食べられるのは1歳以降とされているのです。

なので、メロンの果汁入りアイスも1歳を過ぎてから与えるようにしましょう。

冷たいメロンをあげたい場合は？

赤ちゃんに冷たいメロンを食べさせてあげたいなら、フローズンフルーツとしてメロンをあげるのがおすすめです。

冷凍メロンの作り方は、すでにお伝えしましたね。

ただし、冷たいものを食べさせると赤ちゃんの胃腸に負担がかかってしまうから、量を少なくするなどの工夫をしましょう。

赤ちゃんにメロンはあげても大丈夫？のまとめ

赤ちゃんにメロンは食べさせても大丈夫なの？ということについて見てきました。

さいごにポイントをおさらいしておきましょう。