妊婦の飲み物・食べ物

妊娠中は、とにかくマイナートラブルが続きますよね。 私自身も、つわりが本当に酷かったので、当時は大変でした。 今まで好きだったものも一切受け付けなくなりますし、辛いものです！ つわりが始まると、食べ物もなかなか喉を通らない日々が続きます。 ...

妊娠中は、食べ物や飲み物に気を遣いますよね。 自分自身は、あまり気にしすぎるのも逆に身体によくないかもと思い、そこまで過度な制限はしていなかったのですが… 徹底的に気を使うママ友もいたので、すごいなと感心することも。 ただ、妊娠中に摂取した...

妊娠すると、週数が経過するにつれて「むくみ」を感じることはありませんか？ 普段、あまり「むくみ」が気にならなかった私も、妊娠中は「むくみ」にとても悩まされました。 妊娠中のむくみというものは、生理的なものが原因で起こることがほとんどだと言わ...

日本人だけでなく、世界中から愛されているお寿司。 たとえ体重管理や栄養管理をしっかりしなくてはいけない妊娠中だとしても、やっぱりお寿司は食べたくなりますよね！ でも！お寿司のネタは「生もの」が中心です。 生の魚介類には、 「赤ちゃんに良くな...

妊娠中って、検診のたびに体重が気になりますよね。 私の２冊の母子手帳は「カロリー制限」のハンコがたくさん押してあります…。笑 私が行っていた産婦人科では、検診当日に服を着たまま体重計に乗るので、冬場であろうと薄着で行ってました。 悪あがきだ...

妊娠中のママを悩ませるものといえば、“つわり”ですよね（＞＜） 私も3人出産しているのですが、3人ともそれぞれつわりの重さや症状も違い、毎回悩まされた記憶があります。 妊娠初期から安定期くらいまでの方もいれば、臨月近くまでつわりが続き、悩む...