子育て中に一人の時間が欲しい!でも自由な時間に罪悪感を感じたら

子供は欲しくて作ったはずなのに…。気付けば「一人の時間が欲しい!」と思っている事ありませんか?

私も子供が大好きで、自分に子供を授かったときは本当に嬉しくて、わくわくする気持ちでいっぱいでした。

でも実際の初めての育児は、壁にぶつかる事が沢山で

上手くいかない
イライラする
悩んで涙する
辛い事がこんなにもあるなんて(><)

と、へこたれてしまう時期もありました。そんな時に考えてしまうのが「一人の時間が欲しい!」ということ。

でもその時の自分の感情には、色んな葛藤がありました。「一人の時間が欲しいと思うのはわがまま?」とか「自分勝手なことなの?」っていう感じで罪悪感を感じていました。

でも、実際に一人の時間を作ることによって、そんな罪悪感とは違ったメリットが沢山ありました。

同じように「子育てをしながら、自分の時間を持つことに罪悪感を感じているママさん」に、ぜひ「そうじゃないんですよ」ということを、お伝えしていきたいと思います。

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子育てで一人の時間が欲しいと感じるのは自然な事

子育てをしている中で、一人の時間が欲しいと感じる事への罪悪感…

きっとそう感じる方の方が多いと思いますが、それは決して悪い事ではなく自然な事です。なので、「私って子供に対してひどい母親だな…」なんて思わなくていいんですよ^^

母親である前に、皆さん人間です。誰かと関わることにより、自分のペースや思い通りにはいかなくなります。

それがストレスとなり「少し一人になりたいな」と思うのは自然なことなんですから。

なので、まず一人になりたいと思ったとき、罪悪感を感じるのではなく1度一人になってみて下さい。また明日から頑張って行けるための、新しい世界が見えると思いますよ♪


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ママだって一人の時間は大切

一人になりたいと感じる時って子育てに悩んだり、上手くいっていない時ですよね。だからこそ、そんなときに「一人になる時間」を思い切って作って欲しいのです。

「一人になりたい」と感じながらの子育ては、とってもしんどいですよね!

それに、一人になるメリットは沢山あります。

  • ストレスの軽減になる
  • 客観的に自分を見る事が出来る
  • リラックス出来る
  • また頑張ろうという意欲が芽生える
  • 子供の大切さを感じる

などなど。子供と少し離れるだけ、少し自分の時間を作るだけで、気持ちに余裕が出来ると思います。

子供だってイライラしてるママよりニコニコも方がうれしい

子供だって、母親がイライラしてるよりも、楽しくいつもニコニコしている方が嬉しいですよね。

一人になりたいと感じる時って、子育てに悩んだり上手くいっていない時ですよね…

だからこそ、その時に一人になる時間を思い切って作って欲しいです。「一人になりたい」と感じながらの子育ては、とってもしんどいですもんね!

一人になれる時間にはたくさんのメリットが

一人になるメリットは、沢山あります。

  • ストレスの軽減になる
  • 客観的に自分を見る事が出来る
  • リラックス出来る
  • また頑張ろうという意欲が芽生える
  • 子供の大切さを感じる

などなど。少し離れるだけ、少し自分の時間を作るだけで、気持ちに余裕が出来ると思います。

子供も母親がイライラしてるより、楽しくいつもニコニコしている方が嬉しいですよね(^^)

子育てでの一人の時間が欲しいことのまとめ

一人の時間を作る事が難しい人もいるかもしれませんが、1日たった15分、30分でも一人になると気分も変わってきます(^^)

旦那さんに子供のお風呂を任せて、たまには一人でゆっくりどうですか?寝かし付けを頼んでく、つろぎながらテレビを見てはどうですか?

1日ほんの少しだけでも、旦那さんに協力をもらいながら「一人の時間」を作れるといいですね!それに、頑張りすぎないことも大事だと思います♪

そしてたまには1日好きな事をして過ごす日も作り、息抜きしながら子育てを楽しみましょうね(^^)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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