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貧血だけどレバーが苦手!レバー以外で何かおすすめの食材は?

貧血と診断されると、レバーを食べるようにし指導された事はありませんか? しかしレバーは人によって好き嫌いが大きく別れ、嫌いな人は1口も食べたくないという場合が殆どです。 そこで今回は、レバーが苦手な方に向けて、レバー以外の貧...
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貧血は片頭痛と関係あり?レバー嫌いの私が改善した方法教えます!

立ち上がった時に血が引くような感覚や、頭がクラクラして立っていられなくなるような感覚に襲われたことってありませんか? もしかしたらその症状、貧血の可能性があるかもしれません! 貧血の原因は、赤血球自体の不足か、赤血球に含まれ...
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明日に迫った検便!もしかして出ないカモ…大至急出す方法はないの?

年に一度の健康診断、便秘の方の一番のお悩みは「検便」ではありませんか? 頑固な便秘だと、1週間お通じがないって方もおられるとか…。 そうしたときに、提出期日が決まっているだけで、ストレスですよね。 明日が検査日なのに!とい...
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食事中に唇の裏をジョリって噛むのは加齢のせい?どうすれば防げる?

食事中に、無意識のうちに唇の裏を「ジャリッ!」っと噛んでしまうことありませんか? 食事に集中しているはずなのに、なぜか噛んでしまうんですよね。 せっかく美味しい物を食べていても、あの激痛と噛んだ感覚のせいで、一瞬で食事が台無...
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産後っていつから動けるの?無理をすると後々大変って本当?

「赤ちゃんを産む」ということは、とっても体力をつかいますし、ママの体は交通事故にあったと同じくらいのダメージをうけるといわれています。 でも、産後の入院生活が終わると、「自宅に戻って家事をしなきゃ、、、」と思っているママも多いので...
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バスタオルで作る枕ってどうなの?危険って言うのは本当?

朝起きると首が痛かったり、長年肩こりや頭痛に悩まされている人は、合わない枕が原因かもしれません。 たかが枕・・・されど枕。 この枕一つで、快適な睡眠がとれるかどうかが変わってしまうのです。 今回は、そんな奥深い枕の話の中で...
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唇が痛いと笑えない!笑顔でいるために乾燥を防ぐ基本的な対処法

秋から冬に入ってくるこの季節、乾燥シーズン真っ最中ですが、唇の乾燥はどうですか?痛い方はいませんか? 寒くなってくると、空気が乾燥して肌トラブルが増えてくるのとあわせて、唇のトラブルで悩む人も増えてきますよね。 唇が荒れ...
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台風が近づくと喘息が出るのはなぜ?悪化しないためにできる対策

台風が来る前になると、なぜか そんなお子さんを見て、心配になる親御さんたち。少なからずいらっしゃると思います。 なぜか「台風がくると、喘息が悪化する」なんて言われていますが、どうしてそのようなことになってしまうのでし...
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唇が荒れないリップ?新生児にも使えるものなら大人にはもっと優しい

どの季節でも、気をつけたい唇のケア。そんな私には、リップクリームは一年中の必需品ですが、皆さんはどのようなリップクリームを使っていますか?気分によって変えてみたり、また季節によっても使い分けたりしているのではないでしょうか? ...
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安いマスクの効果はあるの?着用でのインフル予防効果は期待できる?

毎年やってくる、インフルエンザの大流行の時期!そんな時期になると、マスクをつけている人多いですよね。 でもマスクをしていても、周りにはゴホゴホと咳をしてる人だらけだと「このマスクって、本当にインフルエンザ予防効果があるの?」っ...