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貧血だけどレバーが苦手!レバー以外でおすすめ食材は?

貧血と診断されると、レバーを食べるようにし指導された事はありませんか? しかしレバーは人によって好き嫌いが大きく別れ、嫌いな人は1口も食べたくないという場合が殆どです。 そこで今回は、レバーが苦手な方に向けて、レバー以外...
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貧血と片頭痛の関係は?レバー嫌いの私が克服できた方法!

立ち上がった時に血が引くような感覚や、頭がクラクラして立っていられなくなるような感覚に襲われたことってありませんか? もしかしたらその症状、貧血の可能性があるかもしれません! 貧血の原因は、赤血球自体の不足か、赤血球に含...
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検便が出ないとき!大至急出す方法なんてないの?

年に一度の健康診断、便秘の方の一番のお悩みは「検便」ではありませんか? 頑固な便秘だと、1週間お通じがないって方もおられるとか…。 そうしたときに、提出期日が決まっているだけで、ストレスですよね。 明日が検査日なの...
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食事中に唇の裏を噛むのは加齢のせい?防ぐ方法はないの?

食事中に、無意識のうちに唇の裏を「ジャリッ!」っと噛んでしまうことありませんか? 食事に集中しているはずなのに、なぜか噛んでしまうんですよね。 せっかく美味しい物を食べていても、あの激痛と噛んだ感覚のせいで、一瞬で食事が...
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産後はいつから動ける?無理をすると後々大変って本当?

「赤ちゃんを産む」ということは、とっても体力をつかいますし、ママの体は交通事故にあったと同じくらいのダメージをうけるといわれています。 でも、産後の入院生活が終わると、「自宅に戻って家事をしなきゃ、、、」と思っているママも多い...
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バスタオルで作る枕は危険!?実は作り方にはコツがあった!

朝起きると首が痛かったり、長年肩こりや頭痛に悩まされている人は、合わない枕が原因かもしれません。 たかが枕・・・されど枕。 この枕一つで、快適な睡眠がとれるかどうかが変わってしまうのです。 今回は、そんな奥深い枕の...
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唇が荒れて痛いと笑えない!乾燥を防いで荒れを改善する方法

秋から冬に入ってくるこの季節、乾燥シーズン真っ最中ですが、唇の乾燥はどうですか?痛い方はいませんか? 寒くなってくると、空気が乾燥して肌トラブルが増えてくるのとあわせて、唇のトラブルで悩む人も増えてきますよね。 唇が荒れ...
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台風がくると喘息がひどくなるのはなぜ?悪化しない為にできる対策

台風が来る前になると、なぜか そんなお子さんを見て、心配になる親御さんたちも、少なからずいらっしゃると思います。 なぜか「台風がくると、喘息が悪化する」なんて言われていますが、どうしてそのようなことになってしまうので...
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唇が荒れないリップ!?新生児にも大丈夫なら大人も安心?

どの季節でも、気をつけたい唇のケアです。 そんな私には、リップクリームは一年中の必需品ですが、皆さんはどのようなリップクリームを使っていますか? 気分によって変えてみたり、また季節によっても使い分けたりしているのではない...
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安いマスクの効果は?着用での予防効果は期待できるの?

毎年やってくる、インフルエンザの大流行の時期!そんな時期になると、マスクをつけている人多いですよね。 でもマスクをしていても、周りにはゴホゴホと咳をしてる人だらけだと「このマスクって、本当にインフルエンザ予防効果があるの?」っ...