離乳食後のミルクはいつまで?月齢別の摂取量とやめるタイミング

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離乳食を始めると、今までずっとミルク(母乳)だけで生きてきたのに、大きくなったもんだなぁと成長を感じますよね。
我が子もその当時は「だんだん人間らしくなってきたな」と感慨深かったです。

離乳食が軌道にのってきた頃に悩むことに一つに「いつまでミルク(母乳)を与えて良いのか?」ということがあります。
あかちゃんはミルクや母乳が大好きです。
欲しがるときにあげて機嫌が良くなるのであれば、いつでもどれだけでもあげたくなってしまいます。
でも、いつまでもミルクや母乳を与え続けるわけにもいきません。
いつかは卒乳や断乳するときがやってきます。
離乳食期はその過渡期なので、悩みは尽きません。

私は子どもが二人おり、二人とも完全母乳で育ったので、母乳の量がどれだけだったのかはわからないのですが、1歳過ぎからは日中におっぱいを要求しなくなりました。
子どもが安心するために寝かしつけのときだけ授乳を続け、2歳頃に自然に卒乳ました。
我が家の場合はこのような経過でした。

では、ミルクの場合はどうでしょうか。
月齢別に具体的なミルクの量の例を見ていきましょう。

月齢・離乳食期別のミルクの摂取量について

月齢と離乳食期別に、ミルクの摂取量の目安は以下の通りです。


①離乳食初期(生後5~6ヶ月)
【離乳食の回数】
初めてすぐ…1回食
1ヶ月以降…2回食

【ミルクの回数と量】
初めてすぐ…1日4回+食後1回(200~220ml×5回)
1ヶ月以降…1日3回+食後2回(200~220ml×3回+140~160ml×2回)

【母乳】
飲みたいだけ飲ませる

②離乳食中期(生後7~8ヶ月)
【離乳食の回数】
2回食

【ミルクの回数と量】
1日3回+食後2回(200~220ml×3回+140~160ml×2回)

【母乳】
飲みたいだけ飲ませる

③離乳食後期(生後9~11ヶ月)
【離乳食の回数】
3回食

【ミルクの回数と量】
1日2回+食後3回(食後は与えなくても良い)(200ml×2回+50~100ml×3回)
※一日目安量…550~700ml

【母乳】
飲みたいだけ飲ませる

④離乳食完了期(生後12~18ヶ月)
【離乳食の回数】
3回食

【ミルクの回数と量】
1日2回(食後は与えなくても良い)(200ml×2回)
※一日目安量…400ml

ざっくりとした量はこのような感じです。
離乳食後期からは、離乳食でお腹が満たされているなと感じるのであれば、ミルクは与えなくても大丈夫です。
この時期からはミルクではなく徐々にフォローアップミルクに変えていっても良いと思います。

上記はあくまでも目安です。
体調を崩したときや、離乳食の食べる量や、子供の体格によって差があります。
子供の様子を見て、対応を考えてあげてください。

個人差はありますが、1歳前後でミルクを終了し、フォローアップミルクに切り替えていく方が多いようです。
フォローアップミルクは3歳頃まで飲むことができる、栄養補助の飲み物です。
ほ乳瓶ではなく、コップで飲ませてあげるなどして少しずつ進めていってあげましょう。

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離乳食中の授乳間隔はどのくらい?お腹のリズムの作り方のポイント

母乳の場合は、離乳食が始まったとしても子供が欲しがるときには、欲しがるだけ与えて大丈夫です。
しかし、ミルクの与える時間は参考にされても良いかなと思います。

ミルクを与える時間の具体的な例は下記の通りです。


①離乳食初期(生後5~6ヶ月)
6:00
10:00(離乳食後)
14:00
18:00(離乳食後)
22:00

②離乳食中期(生後7~8ヶ月)
6:00
10:00(離乳食後)
14:00
18:00(離乳食後)
22:00

③離乳食後期(生後9~11ヶ月)
6:00
(10:00 離乳食後)
(14:00 離乳食後)
(18:00 離乳食後)
22;00

④離乳食完了期(生後12~18ヶ月)
(10:00 おやつ時)
(15:00 おやつ時)

ミルクは、あくまでも離乳食を補うためのものです。
ミルクをほしがるからと言って、離乳食前にミルクをあげてしまうと離乳食を食べてくれなくなりますので、あげるタイミングに気を付けるようにしてください。
母乳ももちろん、離乳食をあげる直前にあげるのはやめましょう。

お腹を減らした状態で離乳食をあげることを心がけると、少しずつお腹のリズムがついてくると思いますよ。


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ミルクをやめる方法は?完全離乳食に移行する流れと手順

離乳食をきちんと食べられるようになり、ほ乳瓶ではなく、コップやストローで飲むことができるようになってくれば。
徐々にミルクをやめても良い時期になったと考えてくださいね。

目安は、離乳食後期に入った頃(1歳~1歳半)ですが、ミルクや母乳を卒業する(卒乳・断乳)の時期は、人それぞれです。
なので、特別な事情がない限りは焦る必要はないと思います。
ほ乳瓶ではなくストローやコップの練習をするようになると、少しずつ離乳食が完了に進んでいくと思います。

離乳食後のミルクはいつまで?のまとめ

離乳食後のミルクはいつまで必要なの?ということについて見てきましたが、いかがだったでしょうか?


  • 離乳食後のミルクを与えるのは、目安として1歳~1歳半頃までです。
  • お腹のリズムを作るためにも、離乳食前にミルクは母乳を与えることはやめ、食後にあげるようにしてください。
  • ほ乳瓶ではなく、ストローやコップの練習を進めると、完全離乳食に近づいていくと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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