ストレス

子育て

子供3人と一緒にお家での過ごし方!自粛生活でのイライラ解消法

新型コロナウイルス感染症の勢いが猛威を振るっています。 私の家は、特定警戒都道府県の一つで、住んでいる自治体でも毎日1~2人くらいずつ感染者が増えています。 そんな中、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、政府から「ステイホーム」の要請が出...
生活

子供とのステイホームの過ごし方!親子でストレスを溜めない方法

新型コロナの影響での「自粛生活」が、長くなってきましたね。 自由に外出できないのは本当に辛いものです。 元気が有り余る子どもたちはなおのこと。 学力面、運動不足も気になるところです。 小さなお子さんのおられる家庭では自粛前からずっと「親が自...
子育て

子育ては寝不足でさらにイライラ!どう解消したらいいの?

子育て中は、夜泣きや授乳など、寝不足に悩まされることが多いと思います。 子育てと寝不足は、切っても切れない関係ですもんね! 子育て期間は寝不足になるとわかってはいたものの、やっぱりそうなるとつらいものです…。 でも世の中のママ達は、どのよう...
夫婦

どこにも連れて行ってくれない旦那に家族サービスさせる方法!

「毎日家事や育児に追われ、休日くらいは家族で出かけて息抜きしたい。」 「けれど夫が全然家族サービスしてくれない!」 といったようにお怒りのママさん、いませんか。 私の夫も、休日は朝早くから釣り三昧でもう不満爆発です。 子供もいるのに自分のこ...
子育て

子育てでイライラしてはしては自己嫌悪…どうすれば笑顔になれる?

子育て中のママさんの中には 「こんなことしたくないのに…」 「こんな事いいたくなかったのに…」 子供がママのいうことを聞いてくれないとき。 ついつい大きな声を出したり、本当はいけないことってわかっていても、つい手が出てしまったりして 「また...