健康・美容・ファッション

女性でヒールを履いて立ち仕事をしていると、足がすぐに浮腫みますよね！私自身も、以前はずっとヒールを履いている仕事でした。接客業だと、何時間も立ちっぱなしの方も多いです。その後しっかりとケアをしないと、翌日にも響きます！できれば、浮腫んだ足を...

授業の一環で苦手な持久走があり、悩んでいるのではないでしょうか。ランニングをしていると息が苦しくなってきますよね。私も部活で毎年3km走らされた経験があり、呼吸が苦しかったのを覚えています。ランニングが嫌いなのに毎年やってきて辛いと感じてい...

運動不足が気になったり、体のお肉が気になったり…。「もっと痩せたい！」「健康でいたい！」と思った時、ストレッチを始めるという人も多いと思います。私も最近ストレッチを始めた一人です！でも、ストレッチを始めた時にありがちなのが、筋肉痛。あまりの...

洗顔ブラシを使ったら毛穴の汚れが落ちて「肌が綺麗になったよ」「ニキビにもいいみたい」とか、よく聞きますよね。でも、刺激が強いから逆に肌荒れを起こすんじゃ…「イチゴ鼻」「黒ずみ」ひどくならないかな？…とか不安になっちゃいませんか。正直私も「イ...

髪がゴワゴワしていると、朝うまくまとまらなかったり、触ったときに指通りが悪かったりして、ちょっと気になってしまいますよね。でも、そんな髪のゴワつきは、あきらめなくても大丈夫なんです。実は、髪質のゴワゴワは生まれつきだけが原因じゃなくて、毎日...

検便は健康診断の検査項目でよく見かけますが、検便で陽性が出る確率はどのくらいなのでしょうか？私が調べたところ、検便で陽性になる確率は約5～７％とのことでした！ほとんどの人が検便では引っかからないということですね。さらに検便で陽性になった人の...

ひまわりの種が耳鳴りに効果ありという噂がありますが、本当でしょうか？検証してみたいと思います。特に女性は、年齢と共に更年期などで、耳鳴りに限らず体調不良になることが多いです。なので、基本的には耳鼻科に行くとか婦人科に相談してみるのも大事です...

「辛いものを食べると、顔から滝のように汗が出る…これって歳のせい？」と感じたこと、ありませんか？とくに外食で辛い料理を頼んだときに限って、周りの人はケロッとしているのに、自分だけ額や首筋から汗が噴き出して、恥ずかしい思いをしたことがある方も...

アレルギーがあると、だいたい鼻水がでますよね。ですから何のアレルギーかまでは判断ができません。動物アレルギーだとか花粉症だったりすると、動物を触ったらとか花粉のシーズンだとかで判断できますが、それ以外だと無理ですよね。アレルギーとして頭に思...